Dans cet article, je vous détaille l'ensemble des exercices que vous pouvez faire pour soigner une hernie discale, lombaire et cervicale. Ces exercices et étirements sont utilisés en kinésithérapie, pour soulager les douleurs du dos, et des cervicales.. Soulagez vos douleurs dues à une hernie discale avec une ceinture de soutien lombaire. La hernie discale est une pathologie du disque intervertébral qui touche une personne sur 50. Le plus souvent, elle est asymptomatique. Cependant, quand des symptômes apparaissent, ils peuvent s'avérer extrêmement douloureux.
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![Lumbar Disc Herniation (a) Showing herniated disc at L4/L5 level [14];... Download Scientific](https://www.researchgate.net/publication/323121927/figure/download/fig6/AS:668395657756679@1536369351418/Lumbar-Disc-Herniation-a-Showing-herniated-disc-at-L4-L5-level-14-b-Shows-normal.png "Lumbar Disc Herniation (a) Showing herniated disc at L4/L5 level [14];... Download Scientific")
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Anatomie d'une hernie discale lombaire. Pourquoi a t-on une cruralgie ? Le disque intervertébral est aussi un élément de fragilité de la colonne vertébrale. Avec les années, il devient moins souple, se déshydrate et se fissure au niveau de sa périphérie (dégénérescence discale).. La discopathie L4 L5 est une maladie dégénérative. Elle provoque des douleurs lombaires importantes. Si le nerf est pincé, vous pouvez même souffrir d'une sciatique. Bien que cette pathologie soit irréversible, il est important d'être suivi pour limiter les douleurs et le risque de complications.
